Kramtomosios becukrės guma niekada neatstos dantų valymo ir tarpdančių siūlo naudojimo, tačiau visgi – teigiamų faktų apie becukrės gumos kramtymą yra ne vienas. Pateikiame du populiariausius pliusus ir minusus kramtomosios gumos mylėtojams.
Becukrės gumos kramtymas – pliusai:
- Kramtant gumą, kelias dešimtis kartų labiau nei įprastai skatinamas seilių išsiskyrimas. Stimuliacija dar labiau padidėja dėl mechaninio kramtymo bei gumoje esančių saldiklių. Seilės ne tik nuplauna maisto likučius, tačiau ir neutralizuoja rūgštis, kurios sukelia ėduonį.
- Dirbtinis saldiklis – ksilitolis, esantis kramtomojoje gumoje, gali būti naudingas ėduonies prevencijai. Atlikti tyrimai parodė, jog vaikai kramtę gumą su šia medžiaga, turėjo mažiau karieso pažeistų dantų. Burnoje esančios bakterijos negali fermentuoti ksilitolio, tad burnoje nesusidaro žalingų rūgščių.
Visgi, kad ir kiek teigiamų savybių turėtų becukrė kramtomoji guma, tokia guma kramtoma dažnai ar labai trumpais laiko tarpai – gali stipriai pakenkti.
Per dažnai kramtant becukrę gumą galite sulaukti šių pasekmių:
- Kiekviena kramtomoji guma, netgi becukrė, turi saldiklių, kurie lieka jūsų burnos ertmėje, jei gumą kramtote labai trumpą laiko tarpą. Seilės nespėja išsiskirti ir cukrus nusėda jūsų burnos ertmėje. Na, o cukrus, kaip žinia, tikrai nėra geriausias jūsų dantų draugas.
- Kramtant per dažnai ir ilgą laiko tarpą jums taip pat gali išsivystyti žandikaulio raumenų nuovargis ir skausmas, ir netgi apatinio žandikaulio sąnario pažeidimas. Net 65 proc. žmonių, kramtančių gumą, skundžiasi dėl šio sąnario funkcionavimu.
Apibendrinant, kramtomoji guma turi tiek pliusų – tiek minusų. Visgi mūsų specialistai sutinka, jog kramtomosios gumos kramtymas atneša daugiau žalos nei naudos, ypač tuomet, kai tai virsta nuolatiniu įpročiu. Seilių išsiskyrimą jums gali padidinti dažniau geriamas vanduo, na, o ksilitolis lengvai pakeičiamas tinkamai parinkta dantų pasta, kuri saugo jūsų dantis nuo ėduonies susidarymo. Be to, kramtant gumą, išsiskiria skrandžio sultys, kurios dirgina skrandį, tad naudos organizmui regis vis mažiau.
Na, o, jei atsisakyti kramtomosios gumos neįstengiate, patariame – gumą kramtykite ne ilgiau 10 minučių, kadangi per tokį laiko tarpą jūsų smilkininio apatinio žandikaulio sąnariai nebus perkrauti.